Cássia Santos: atleta supera depressão, conquista maratonas internacionais e inspira milhares de pessoas através do esporte

Corredora de Conselheiro Lafaiete transforma a própria história de superação em incentivo ao esporte, à inclusão e à qualidade de vida.

Após conquistar o segundo lugar em sua categoria na Maratona da Europa, em Aveiro (Portugal), Cássia "Foguetinha" celebra mais uma importante conquista, resultado de sua superação, disciplina e dedicação ao esporte

O que começou como uma tentativa de aliviar a dor emocional durante o tratamento de câncer da mãe acabou mudando completamente a vida da mineira Cássia Santos, conhecida nas redes sociais e nas pistas como “Cássia Foguetinha”. Aos 47 anos, ela se tornou símbolo de superação, disciplina e transformação social por meio da corrida. Natural de Conselheiro Lafaiete, na região Central de Minas Gerais, Cássia viu a atividade física surgir como uma alternativa para enfrentar um período marcado por ansiedade, depressão e esgotamento emocional. Até então, levava uma rotina intensa dividida entre o trabalho como instrutora de trânsito, a administração de uma autoescola e os compromissos familiares.

A trajetória da atleta ganhou destaque na quarta edição do quadro Histórias em 1ª Pessoa, conduzido pelo advogado Matheus Camargos. A produção especial do Jornal CORREIO apresenta personagens inspiradores e histórias reais marcadas por superação, transformação e exemplo de vida.

O excesso de pressão trouxe consequências para a saúde física e mental. Além da depressão e ansiedade, ela desenvolveu vitiligo, condição autoimune frequentemente associada a fatores emocionais. “A corrida entrou na minha vida como um remédio. Hoje eu não tenho mais ansiedade nem depressão. Foi o esporte que me devolveu a vontade de viver”, relata.

Assista à entrevista completa de Cássia Santos no 4º episódio do Histórias em 1ª Pessoa.

O apelido “Foguetinha” surgiu de maneira espontânea entre amigos e corredores. Cássia corre na ponta dos pés, com passadas leves e ritmo acelerado, característica que rapidamente chamou atenção nas provas de rua. Mas o início não foi fácil. Ela enfrentou críticas, julgamentos e ouviu de muitas pessoas que já não tinha idade para começar no esporte. Mesmo assim, decidiu seguir em frente.

Com disciplina rigorosa e uma rotina intensa de treinos, passou de pequenos percursos para desafios cada vez maiores. A dedicação levou a atleta a competir em provas nacionais e internacionais. Recentemente, conquistou o segundo lugar em sua categoria na Maratona da Europa, disputada em Aveiro, Portugal. Cássia completou os 42 quilômetros da prova em pouco mais de 3 horas e 53 minutos. Para ela, o segredo da transformação está em três pilares fundamentais: Deus, determinação e disciplina.

Muito além das medalhas, a atleta utiliza sua visibilidade para incentivar hábitos saudáveis e promover ações sociais. Na área da educação, desenvolve o projeto “Minitransitolândia”, iniciativa voltada à conscientização infantil sobre segurança no trânsito por meio de atividades lúdicas em escolas da região. Já no esporte, lidera o “Treino dos Foguetinhos”, encontro gratuito que reúne semanalmente corredores iniciantes, atletas amadores e famílias inteiras em momentos de incentivo à prática esportiva.

O projeto também abraçou a inclusão social. Atualmente, Cássia atua como atleta-guia de corredores com deficiência visual, auxiliando participantes durante treinos e competições. “Quero ser braço, perna e olhos de quem acredita que também pode vencer. Não existe recompensa maior do que ver alguém recuperar a autoestima através do esporte”, afirma.

Nas redes sociais, onde soma mais de 87 mil seguidores, Cássia compartilha a rotina de treinos, alimentação, desafios diários e bastidores da vida pessoal sem filtros ou produções exageradas. Mãe solo e empreendedora, tornou-se referência para mulheres que buscam motivação para recomeçar, especialmente após períodos difíceis. Diariamente, recebe mensagens de seguidores relatando mudanças de vida inspiradas por sua trajetória.

A atleta reforça que não existe idade ideal para começar. “Não importa o ritmo, o peso ou a idade. O importante é dar o primeiro passo. Todo mundo consegue vencer a própria maratona da vida.”

Você está lendo o maior jornal do Alto Paraopeba e um dos maiores do interior de Minas!
Leia e Assine: (31)3763-5987 | (31)98272-3383