Os pets são os melhores amigos no combate à depressão de seus tutores

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Para quem sofre de depressão, ter um animal de estimação pode ser um ótimo remédio. Afinal, poder contar com esse amigo faz muito bem para a saúde física e mental. Por isso, na coluna desta semana, vou falar sobre como a companhia de um pet pode ajudar no combate à depressão. A depressão é um distúrbio mental caracterizado pela perda ou diminuição do interesse pelas atividades e prazeres da vida, prejudicando significativamente o cotidiano da pessoa afetada. Hoje, a depressão é considerada a quarta maior causa de incapacidade pela Organização Mundial da Saúde e é uma doença muito séria. Por isso, ela deve ser tratada com a ajuda de psicoterapeutas, terapias e medicamentos, com os quais, aos poucos, a pessoa melhora e retoma sua rotina.

A terapia pode ter um melhor resultado com a presença e a ajuda de um animalzinho de estimação. Segundo estudos, os animais têm a capacidade de fazer com que seus tutores reduzam os pensamentos negativos, pois sua presença consegue amenizar sintomas de estresse, angústia, tristeza e solidão. Além disso, a responsabilidade de manter uma rotina constante de cuidados com os pets proporciona à pessoa que sofre com depressão a oportunidade de interação e de se sentir novamente importante. 

Outro grande benefício que o pet proporciona é o aumento dos “bons hormônios” e a diminuição dos “ruins”, que oscilam constantemente no organismo das pessoas. Os animais, principalmente os cachorros, têm a necessidade de passear, brincar e praticar atividades físicas, como correr na pracinha. Sendo assim, ajudam a estimular os donos a também praticarem essas atividades. Isso faz com que o cérebro libere a endorfina, conhecida como hormônio do bem-estar, responsável por diminuir os sintomas causados pela depressão. Além disso, o olhar carinhoso de um pet libera, no ser humano, o hormônio da oxitocina, resultando na sensação de felicidade. Já o ronronar dos felinos pode, até mesmo, aliviar os sinais de ansiedade.

O amor incondicional e puro que os animais expressam é muito genuíno e, por isso, eles são ótimas companhias nesse momento complicado da vida. Não é preciso se isolar da sociedade e viver apenas com seu bichinho, pois isso não irá potencializar o tratamento. O ideal é apenas desfrutar de sua companhia e tentar superar as dores, um dia de cada vez.

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Escrito por Jean Ciarallo, no dia 11/09/2026

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